Idealgewicht

Meine erste und einzige Personenwaage kaufte ich, als ich schwanger war. Es war aufregend, zu beobachten, wie sich der Körper verändert und ein Menschenkind in mir heranwuchs. Jedes zusätzliche Kilo begrüßte ich mit Freude. Das ist lange her.

Heute zeigt mir die Waage nur eine Zahl an, aber nicht ob ich gesund, sportlich oder fit bin. Vor ein paar Monaten war ich auf einer Veranstaltung mit Herrn Dr. von Hirschhausen. Seit er (erfolgreich) Intervallfasten macht, spricht er auch über Gewichtsreduzierung in seinen Shows. Zur Begrüßung lag für jeden Gast ein Maßband auf dem Sitzplatz. Es war mit den Ampelfarben markiert. Der erste Abschnitt war grün, der mittlere gelb und ab 70 Zentimetern wurde er rot. Eckhard bat uns Zuschauern, den eigenen Taillenumfang zu messen. Ein Seufzen und Stöhnen ging durch den Saal. Sorglos schlang ich das Band um meine Taille und es berührte den roten Bereich. Ich bin zu dick. Ich bin zu dick? Ich dachte, ich hätte ein Idealgewicht, schließlich mache ich Sport, ernähre mich gesund und fühle mich wohl.
Waage, Bodymassindex oder Taille-Höhe-Formel geben Daten über meinen Körper preis – mehr nicht! Es gibt viele Menschen mit idealen Körpermaßen über die sich jeder Internist freuen würde und doch fühlen sie sich nicht wohl. Offensichtlich ist Idealgewicht mehr als das, was Messdaten liefern.

Idealgewicht ist Gleichgewicht. Ich fand mein Idealgewicht, als ich sehr krank war. Mir wurde bewusst, dass ich nur diesen einen Körper habe, und ich muss dankbar sein, wenn dieser eine Körper alt werden darf. Mein Idealgewicht ist erreicht, wenn ich die Möglichkeiten und Grenzen meines Körpers ausbalanciere.

Früher grüßten wir Klassenkameraden einander mit: „Hey, altes Haus!“ Zwar hatten wir noch junge „Häuser“ mit glatten und frischen Fassaden, aber das Bild passt: Unser Körper ist ein Haus. Wir wohnen darin und dürfen es uns gemütlich machen. Wir müssen es pflegen und ja, auch renovieren. Es kommt der Tag, da wird unser Häuschen unbewohnbar sein (hoffentlich, wenn wir alt und lebenssatt sind).

„Liebe Deinen Körper” heißt der Titel dieses Kinderbuches, aber es auch eine alterslose Aufforderung. Sie lädt uns ein, alles zu feiern, was uns der Körper ermöglicht. Wenn Waage und Maßband uns das Idealgewicht ruinieren wollen, dann sollten wir uns ermutigen: „Hey, altes Haus! Liebe deinen Körper.“